[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kuru.cz\/spravne-cviceni\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.kuru.cz\/spravne-cviceni\/","headline":"Spr\u00e1vn\u00e9 cvi\u010den\u00ed","name":"Spr\u00e1vn\u00e9 cvi\u010den\u00ed","description":"Sportovní aktivity jsou podle mého názoru opravdu hodnÄ› důležité. Bez sportu by to bylo opravdu hodnÄ› smutné. Také ale znám dokonce nÄ›kolik lidí, kteří tÅ™eba vůbec nemají rádi sport a…","datePublished":"2023-09-08","dateModified":"2024-02-09","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kuru.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.kuru.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4860d213c5bedfa07ff2b166ff7b069759f9dbf79eae813578c75f9f8cb939b7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4860d213c5bedfa07ff2b166ff7b069759f9dbf79eae813578c75f9f8cb939b7?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"kuru.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.kuru.cz\/wp-content\/uploads\/horse-3210231_960_720.jpg","url":"https:\/\/www.kuru.cz\/wp-content\/uploads\/horse-3210231_960_720.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.kuru.cz\/spravne-cviceni\/","about":["Sport"],"wordCount":784,"articleBody":"Sportovní aktivity jsou podle mého názoru opravdu hodnÄ› důležité. Bez sportu by to bylo opravdu hodnÄ› smutné. Také ale znám dokonce nÄ›kolik lidí, kteří tÅ™eba vůbec nemají rádi sport a nebo zase lidé, kteří nemůžou sportovat. A samozÅ™ejmÄ›, že když lidé mají nÄ›jaké zdravotní problémy, tak nemůžou sportovat. Pokud jim to tedy lékaÅ™ nedovolí. Já sama jsem také chodila kolikrát na rehabilitace. Musím uznat, že to bylo opravdu hodnÄ› bolestivé, a když jsem potom jeÅ¡tÄ› chodila na ozdravné masáže, tak to také bylo hrozné. MÄ› to tak straÅ¡nÄ› bolelo. Ty masáže byly opravdu tak pevné, a tak přímé, že mÄ› z toho bolelo celé tÄ›lo.Možná tak týden. Pak jsem si Å™ekla, že radÄ›ji na ty rehabilitace chodit nebudu, protože to bylo opravdu katastrofální. Místo toho, abych cviÄila v rehabilitaci, tak jsem radÄ›ji zaÄala plavat a také jsem zaÄala hrát volejbal a Å™eknu vám, že bolesti zad a také kyÄlí mÄ› opravdu opustily. Jsem ráda, že právÄ› sport pomáhá takhle lidem, když mají tÅ™eba nÄ›jaké bolesti. SamozÅ™ejmÄ›, že musí dÄ›lat takový sport, který vyhovuje zdravotnÄ›.Takže takže tÅ™eba kdybyste mÄ›li opravdu morbidní nadváhu, tak samozÅ™ejmÄ› nemůžete bÄ›hat a nebo dÄ›lat nÄ›jakou gymnastiku. Nejlepší pro vás bude jóga a nebo právÄ› zmínÄ›né plavání. Podle mého názoru plavání se hodí opravdu pro každého ÄlovÄ›ka a pro každou postavu, protože pÅ™i plavání, pÅ™i tomto sportu voda nadnáší vaÅ¡e tÄ›lo, takže je to potom v pohodÄ›. Já sama jsem si Å™ekla, že nejlepší by bylo, kdyby tÅ™eba lidé také více vÄ›dÄ›li, jak sportovat nebo co sportovat. NÄ›kteří lidé by tÅ™eba chtÄ›li dÄ›lat nÄ›jaký sport, ale bohužel tÅ™eba neví, jak na to. NÄ›kdy sport je opravdu nároÄný a mÄ›l by ÄlovÄ›k vÄ›dÄ›t, jak ho provozovat, jako například dÅ™epy. Jednou jsem si také zniÄila koleno tím, že jsem dÄ›lala Å¡patnÄ› dÅ™epy, takže od té doby, co jeÅ¡tÄ› dÅ™epuji, tak si dávám pozor, jak stojím a nebo jak jsem pÅ™ikrÄená, abych dÄ›lala dÅ™epy správnÄ›.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         4.6\/5 - (7 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Spr\u00e1vn\u00e9 cvi\u010den\u00ed","item":"https:\/\/www.kuru.cz\/spravne-cviceni\/#breadcrumbitem"}]}]